Статья описывает, как различные часы дня влияют на работу мозга и продуктивность человека. В ней указаны оптимальные часы для работы с информацией, логического мышления и активного труда, а также время, когда мозг находится в состоянии отдыха и восстановления энергии.

Белково-витаминная диета - это эффективный и несложный способ похудеть без чувства голода и вреда для здоровья. Диета основана на употреблении только белковой и витаминной пищи, исключая жиры и углеводы. Пищу нужно есть без соусов и приправ, а белковые и витаминные компоненты принимаются отдельно. Допускается умеренное употребление соли. Пищу необходимо принимать шесть раз в день, через каждые 2,5 часа. В период диеты можно пить минеральную воду, обычную воду, чай без сахара и травяные настои. Белковые компоненты могут быть представлены яйцами, мясом, рыбой, творогом, брынзой, дичью и вареной колбасой. Витаминные компоненты - это фрукты, сырые или вареные овощи без приправ.